自分に合った≪日焼け止め≫選んでいますか！？

仙台市 富沢にある美容整体院 ≪ASAKA≫ セラピストの川村です。

お顔のお悩みから、骨盤･姿勢矯正、ダイエットまで

女性のお悩みを一緒に解決するお手伝いをしています

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

毎日暑い日が続いていますね(+_+)
日差しがジリジリー･･･もう夏のようです！

外出も以前に比べてしやすくなりましたが、この日差しに外に出る意欲も半減。。。
しっかりと日焼け対策をしてお出かけくださいね☆彡

さて、みなさんは【日焼け止め】どんな基準で選んだらいいのか迷いませんか！？
最近では、乳液タイプ以外にもスプレータイプやジェルタイプなど種類が豊富！
書いてある『数値』も『＋』も数も違う(・・?ｱﾚｯ?

「メイクで白浮きしないものを重視する！」
「とにかくＳＰＦの数値が高いものを選ぶ！」
「サラッとした塗心地のものが良い！」

もちろん！それも良いのですが◎
実は使用する状況によって、日焼け止めの選び方のコツがあります♪

そもそも【PA】【SPF】って実はよく分からない！

日焼け止めに表記されているこの文字って何のこと？？

肌に影響をおこす≪紫外線≫は大きく分けて２つ！
肌の奥(真皮層)まで届き、お肌のハリ･弾力を奪い肌老化の誘因になる【UVA】
肌の表面(表皮)に赤く炎症を起こし、シミ・そばかすをつくる誘因になる【UVB】

その【UVA】を防ぐのに効果的なものが≪PA≫
そして【UVB】に効果的なのが≪SPF≫　というように表記されます♪

 

『数値』もそれぞれ違うし『＋』って一体何？？

≪PA≫は「＋」が多い程、≪SPF≫は数値が高い程、より強力な防止効果があります。

「じゃあ、やっぱり！普段からSPF50+！PA++++！でしっかり日焼け防止しよう♪」

と、思われがちですが･･･日常使いに高数値のものは刺激が強い場合があります☆
ちょっとしたお買い物や、通勤で外を歩く時の紫外線対策には『SPF20～30』程度でも十分なんですよ◎

 

次回は＜生活シーン別☆上手な日焼け止の使い分け方＞をご紹介していきます～)^o^( ♪