肩こり・首こり｜太白区富沢『あさか整骨院』

• 国民的疾病の「肩こり」
• 当院が考える肩こりの本当の原因

「首と左腕の痛みとしびれ」

Ⅿさん 32歳 女性

朝起きて寝違えたのかなぁと思ったあとから急に首と左腕の痛みとしびれが出ていきました。
力も入らず、痛くて痛くて車の運転も不安だったため歩いていける整骨院をさがし始めて施術していただきました。
通うごとに症状が良くなっていき、痛みと一緒にすごく不安だった気持ちも良くなっていきました。
今は痛みもまったくなくなり、支障なく仕事も出来るようになり、本当に良かったと思っています。

※得られる結果には個人差があります。

「なぞの首痛で苦しみ」

A.Sさん 33歳 女性 団体職員

なぞの首痛で苦しみ、HPを見てダメもと（失礼）で訪れてみました。
2回の施術で驚くほど痛みがなくなり、本当に楽になりました‼びっくり。
整骨院は少しこわい、本当に有効なのか?
という不安があったのですが、こちらでお世話になり、本当に良かったです。
今後は痛みだけでなく美容と健康のための、メンテナンスをさせていただければと思っています。
ありがとうございました。

※得られる結果には個人差があります。

「なぜ肩こりは良くならないの?」
それは肩こりの本当の原因へのアプローチをしていないからです。

単に背骨の歪みを調整したりしても歪みはすぐに戻ってしまいます。
歪みの原因を施術することで初めて肩こりが良くなります。
 
 

肩の筋肉が硬くなるとコリを感じるのは当然ですよね?
ですので肩回りの斜角筋(しゃかくきん)、僧帽筋(そうぼうきん)、菱形筋(りょうけいきん)を筋膜リリースで施術すると有効的です。

簡単に言うと肩の筋肉に血液循環を良くするというイメージです。
血液やリンパがうまく流れると肩こりを気にしなくて済みます。
 
 

首の骨が歪んでいれば、首の骨についている筋肉も歪むの当たり前。
多くの方がレントゲンを撮るとストレートネックと言われます。
関節を調整してストレートネックを改善します。
関節バランシングやマッスルエナジーで調整します。
 
 

首～背中までコリが強くなると背中の筋肉が固まり肩甲骨が動かなくなってしまいます。
肩甲骨がぐるぐると動くようにすることで肩の筋肉に血液が流れ肩が軽くなります。
GOT(ｼﾞｪﾈﾗﾙ・ｵｽﾃｵﾊﾟｼｰ・ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ)というテクニックで施術をして肩甲骨の可動性を変えていきます。
 
 

肩が下がってしまい肩の筋肉が固まる原因の一つに腕の問題があります。
使い過ぎや負担をかけてしまう事で腕が固まり肩を下げる影響を起こします。
肩こりに悩まれている方はどちらかの肩が下がります。鏡でチェックしてみて下さい。
そういったことから肘や手首の捻れがあったり関節の柔軟性がない場合には肘や手首を調整します。
 
 

背骨が歪み左右の方の高さが変われば筋肉が引き伸ばされ血液循環が悪くなり肩が凝ります。
そして猫背も肩こりの原因です。
猫背により背中が丸くなれば頭が前に歪み頭を支えるために肩回りの僧帽筋などの筋肉が緊張し肩が凝る原因になります。
こういった理由から、骨格が歪めば肩こりが起きます。
BLTやカウンターストレインで背骨の歪みを取って肩こりを解消していくのがあさか整骨院です。
 
 

気管や心臓を包む心膜も肩こりに大きく関係があります。
心膜は頸椎にも付着するので心臓が横隔膜や肝臓に引っ張られ下がれば頸椎がズレる原因になり肩が凝ります。
オステオパシーでは心膜・気管のリリースで施術していきます。

日本人の多くが肩こり・首こりに悩まされています。
肩こりと言っても吐き気や頭痛を伴うようなひどい肩こりや、首から肩甲骨が痛くて仕事にならない方もいらっしゃいます。

パソコン仕事

仕事の大半はデスクワークという方が多いのではないでしょうか？
パソコン業務が主体の世の中、同じ姿勢で長時間パソコンに向き合うと肩や首がこわばってきます。
目が疲れ肩がこって苦しくてしょうがない。
デスクワークが一旦おわったらマメに背伸びや大胸筋のストレッチをしてください。

スマートフォンで肩こり

いつでもどこでもスマホやタブレットは欠かせないですよね?
床に座ってスマホで長時間ゲームやSNSをやったり動画を見ると思います。
でもスマホを見てる姿勢って肩こりになる可能性大です。

それが分かっていてもスマホを見る時間を減らすのって難しいですよね?
合間の時間で背中を伸ばしてストレッチをしてください。
 

姿勢

パソコン業務中、肩や頭が胸よりもかなり前へ突き出していませんか？
テレビを見ているときや下を向いてスマホをいじっているときは必ずと言っていいほど猫背になっています。

知らず知らず自分で肩こりを作っていることに気付けば肩こりにならないように姿勢を気をつけることができます。